Chciałbym, żebyś na tym etapie miał świadomość jednej bardzo ważnej rzeczy...
...wiele osób nie potrafi poradzić sobie z silnymi emocjami, które pojawiły się od czasu rozstania. To całkowicie naturalne - strata ważnej osoby to często naprawdę traumatyczne przeżycie.
Być może zauważyłeś u siebie ciągły lęk o to, czy uda się odzyskać byłego partnera czy partnerkę. Może masz wrażenie, że Twoje szczęście zależy od tego, czy będziecie razem czy nie. A może czujesz silną potrzebę ciągłego kontaktu i starania się o eks.
To typowe obawy i myśli po rozstaniu.
Jednak są sposoby na to, by nad nimi zapanować.
Dokładnie wyjaśniam to w tym krótkim filmie:
